Blog

FITNESS VE BESLENME İPUÇLARI, ANTRENMAN VİDEOLARI VE DAHA FAZLASI


BESLENME FITNESS YAŞAM HEPSİ

13 Şubat 2018 YAŞAM
OTURMAYLA GELEN TEHLİKE

OTURMAYLA GELEN TEHLİKE


12 Kasım 2017 FITNESS
BU SQUAT HATALARINA DÜŞMEYİN!

BU SQUAT HATALARINA DÜŞMEYİN!


1 Kasım 2017 FITNESS
HIZLI DAVRAN!

HIZLI DAVRAN!


Reaksiyon süreleri neden önemli?
20 Ekim 2017 FITNESS
KIŞ HASTALIKLARINA KARŞI EGZERSİZ

KIŞ HASTALIKLARINA KARŞI EGZERSİZ


26 Eylül 2017 FITNESS
NE KADAR DENGELİSİNİZ?

NE KADAR DENGELİSİNİZ?


Dengenizi ölçmenin ve geliştirmenin yolları
26 Eylül 2017 BESLENME
İYİ BİR ÇORBANIN SIRRI

İYİ BİR ÇORBANIN SIRRI


İyi bir çorbanın sırrı nedir?
26 Eylül 2017 YAŞAM
BAŞKA YOLU YOK

BAŞKA YOLU YOK


Kilo kaybı için en sağlam strateji nasıl oluşturulur?
18 Eylül 2017 FITNESS
NEDİR BU FONKSİYONEL ANTRENMAN?

NEDİR BU FONKSİYONEL ANTRENMAN?


15 Eylül 2017 BESLENME
SAĞLIKLI YAĞLAR

SAĞLIKLI YAĞLAR


Yemeklerinizde hangi sağlıklı yağları kullanmalısınız?
15 Eylül 2017 BESLENME
KIŞ BİTKİLERİ

KIŞ BİTKİLERİ


Kışın da yetiştirebileceğiniz bitkiler
15 Eylül 2017 YAŞAM
OLUMLU DÜŞÜNCENİN GÜCÜ

OLUMLU DÜŞÜNCENİN GÜCÜ


Dünyayla ve kendinizle barışık olursanız hiç bir şey canınızı sıkamaz!
29 Ağustos 2017 YAŞAM
GÜZELLİK KÜRÜ

GÜZELLİK KÜRÜ


Saçlardan ayaklara kadar 3 günlük güzellik ve bakım programınız
29 Ağustos 2017 BESLENME
KIŞA HAZIRLIK ZAMANI

KIŞA HAZIRLIK ZAMANI


Yaz sebzelerinin tadını kışın da çıkarın!
29 Ağustos 2017 BESLENME
BAYRAM SOFRASI

BAYRAM SOFRASI


Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme
29 Ağustos 2017 YAŞAM
SOSYAL MEDYA BAĞIMLILIĞI

SOSYAL MEDYA BAĞIMLILIĞI


Bağımlılığı ölçmenin ve kurtulmanın yolları
29 Ağustos 2017 BESLENME
SAĞLIKLI GÖRÜNÜYOR AMA DEĞİL

SAĞLIKLI GÖRÜNÜYOR AMA DEĞİL


Diyet yaparken dikkat etmeniz gereken gıdalar
7 Ağustos 2017 BESLENME
VEGAN CHIA PUDİNG

VEGAN CHIA PUDİNG


Tatlı yiyelim, kilo verelim!
7 Ağustos 2017 YAŞAM
VÜCUT LEKELERİ KAYBOLSUN

VÜCUT LEKELERİ KAYBOLSUN


Sivilce ve yaraların izlerinden arının
7 Ağustos 2017 FITNESS
EN BAŞARILI GÜÇ ANTRENMANLARI

EN BAŞARILI GÜÇ ANTRENMANLARI


Daha güçlü, daha sıkı, daha sağlıklı!
18 Temmuz 2017 YAŞAM
BİLGİSAYAR BAŞINDA ÇALIŞMANIN TEMEL KURALLARI

BİLGİSAYAR BAŞINDA ÇALIŞMANIN TEMEL KURALLARI


Çalışırken sağlığınızı kaybetmeyin!
18 Temmuz 2017 BESLENME
RUHUNUZU DA BESLEYİN

RUHUNUZU DA BESLEYİN


Holistik beslenme nedir?
18 Temmuz 2017 FITNESS
SAĞLAM ZİHİN İÇİN SAĞLAM VÜCUT

SAĞLAM ZİHİN İÇİN SAĞLAM VÜCUT


Düzenli egzersiz ile zihni geliştirin!
18 Temmuz 2017 YAŞAM
TATİL HİÇ BİTMESİN!

TATİL HİÇ BİTMESİN!


Tatilini uzatmak isteyenler için 7 muhteşem öneri
1 Temmuz 2017 BESLENME
YAĞ YAKIMI İÇİN BESLENME - BÖLÜM 1

YAĞ YAKIMI İÇİN BESLENME - BÖLÜM 1


Sağlıklı kilo vermek için nereden başlamalı?
1 Temmuz 2017 FITNESS
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN ANTRENMAN KÜLTÜRÜ

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN ANTRENMAN KÜLTÜRÜ


Etkili antrenman için en doğrusunu öğrenin
1 Temmuz 2017 YAŞAM
SPORDA SANAL GERÇEKLİK

SPORDA SANAL GERÇEKLİK


VR teknolojisi neleri değiştirecek?
23 Haziran 2017 YAŞAM
TATİL GÜZELLİĞİ

TATİL GÜZELLİĞİ


Güneş, deniz, havuz, kumsal... Hepsinin ayrı bir güzelliği var!
23 Haziran 2017 YAŞAM
SPOR DAHİL BEŞ YILDIZLI BİR TATİL

SPOR DAHİL BEŞ YILDIZLI BİR TATİL


Tatilde formda kalmanın en pratik yolları
23 Haziran 2017 BESLENME
TATİLE ÖZEL BESLENME REHBERİ

TATİLE ÖZEL BESLENME REHBERİ


Tatil boyunca beslenme planınız nasıl olmalı?
23 Haziran 2017 YAŞAM
TOPLAYIN BAVULU GİDİYORUZ

TOPLAYIN BAVULU GİDİYORUZ


Tatil çantanızda olması gerekenler
23 Haziran 2017 BESLENME
ÖDEM ATICI BESİNLER

ÖDEM ATICI BESİNLER


Ödem ve toksinlerden kurtulun!
23 Haziran 2017 YAŞAM
GÜNEŞ VE GÜZELLİK

GÜNEŞ VE GÜZELLİK


Önlemler, korunma yöntemleri ve bitkisel çözümler
23 Haziran 2017 YAŞAM
DOĞAL ARINMA VE BAKIMIN YILDIZI

DOĞAL ARINMA VE BAKIMIN YILDIZI


Ev yapımı body scrub
8 Haziran 2017 BESLENME
METABOLİZMA İÇİN RAMAZAN VAKTİ

METABOLİZMA İÇİN RAMAZAN VAKTİ


Ramazan boyunca en ideal beslenme düzenini sağlamanın yolları
16 Mayıs 2017 YAŞAM
GENLERİNİZ İÇİN EN İYİSİNİ YAPIN

GENLERİNİZ İÇİN EN İYİSİNİ YAPIN


Kanıta dayalı antrenmanlarla genlerinize de iyi bakın!
9 Nisan 2017 BESLENME
GIDA ETİKETLERİ REHBERİ

GIDA ETİKETLERİ REHBERİ


Sağlıklı beslenme için etiketlerde dikkat edilmesi gerekenler
9 Nisan 2017 FITNESS
SIKI BİR ANTRENMANA NE KADAR HAZIRSINIZ?

SIKI BİR ANTRENMANA NE KADAR HAZIRSINIZ?


Sıkıcı değil sıkı bir antrenman!
6 Mart 2017 FITNESS
GÜÇ KAZANMAYI ÖĞRENİN

GÜÇ KAZANMAYI ÖĞRENİN


Doğuştan gelen yeteneklerinizi canlandırın

LÜTFEN AŞAĞIDAKİ FORMU DOLDURUNUZ.

DANIŞMANLARIMIZ EN KISA ZAMANDA SİZE ULAŞACAKTIR.


ZONE Fitness form




1. Onay metni

6563 Sayılı Elektronik Ticaretin Düzenlenmesi Hakkında Kanun ve 15 Temmuz 2015 tarihli 29417 sayılı Resmi Gazete'de yayınlanan Ticari İletişim Ve Ticari Elektronik İletiler Hakkında Yönetmelik çerçevesinde Merkez Yapı İnşaat Spor ve Tur. İşl. A. Ş. (“Zone”) tarafından veya bir aracı firma vasıtasıyla tarafıma Zone tarafından sunulan hizmetlere ve şirketle ilgili güncellemelere ilişkin telefon, faks, elektronik, posta, MMS ya da SMS hizmeti gibi vasıtalar kullanılarak elektronik ortamda gerçekleştirilen ve ticari amaçlarla gönderilen veri ve görüntü içerikli her türlü ticari elektronik ileti ile yapılacak her türlü tanıtım, bilgilendirme, reklam, kampanya, aktivite, pazarlama fırsat ve sair iletilerin gönderimini ve bu form kapsamında vermiş olduğum bilgilerin istatistik ve anket çalışmaları için kullanılabileceğini kabul ettiğimi ve Zone tarafından gönderilen iletilerde bu hususta belirtilen yöntemle gönderim listesinden her zaman kolayca ve ücretsiz şekilde çıkarak ticari elektronik ileti gönderimini durdurabileceğimi bildiğimi beyan ederim.


2. Kanun kapsamında tarafınızca ticari elektronik ileti gönderilmesi için tarafınızdan onay verilmesi gerekliliğine ilişkin bilgilendirme metni aşağıdaki gibidir

6563 Sayılı Elektronik Ticaretin Düzenlenmesi Hakkında Kanun ve 15 Temmuz 2015 tarihli 29417 sayılı Resmi Gazete'de yayınlanan Ticari İletişim Ve Ticari Elektronik İletiler Hakkında Yönetmelik çerçevesinde, hizmet sağlayıcının, mal ve hizmetlerini tanıtmak, pazarlama, işletmesini tanıtmak ya da kutlama ve temenni gibi içeriklerle tanınırlığını artırmak amacıyla alıcıların elektronik iletişim adreslerine gönderdiği ticari elektronik iletiler için kendisi tarafından alıcı olarak tarafınızdan onay alınması gerekmekte olup bu minvalde tarafınızdan söz konusu onay formunun kabul edilmesi gerekmektedir. Devam eden abonelik, üyelik veya ortaklık durumu ile tahsilat, borç hatırlatma, bilgi güncelleme, satın alma ve teslimat veya benzeri durumlara ilişkin bildirimleri içeren iletiler ile hizmet sağlayıcıya ilgili mevzuatla getirilen bilgi verme yükümlülüğü durumlarında şirketimiz açısından önceden onay alma zorunluluğu bulunmamaktadır. Bununla birlikte, gerekçe göstermeksizin ticari elektronik iletiyi reddetme hakkınızın bulunduğunu ve ticari elektronik ileti hangi iletişim kanalıyla gönderildiyse ret bildiriminin ücretsiz bir şekilde aynı iletişim kanalıyla sağlanabileceğini belirtiriz.


Sözleşmeyi okudum kabul ediyorum.