BLOG BLOG

FITNESS VE BESLENME İPUÇLARI, ANTRENMAN VİDEOLARI VE DAHA FAZLASI

BESLENME FITNESS YAŞAM HEPSİ
26 Nisan 2018 FITNESS KARDİYO HAKKINDAKİ GERÇEKLER

KARDİYO HAKKINDAKİ GERÇEKLER

Doğru Bilinen Yanlışlar

2 Mart 2018 FITNESS 100. DOĞUM GÜNÜNÜZÜ KUTLAMAK İSTER MİSİNİZ?

100. DOĞUM GÜNÜNÜZÜ KUTLAMAK İSTER MİSİNİZ?

13 Şubat 2018 YAŞAM OTURMAYLA GELEN TEHLİKE

OTURMAYLA GELEN TEHLİKE

12 Kasım 2017 FITNESS BU SQUAT HATALARINA DÜŞMEYİN!

BU SQUAT HATALARINA DÜŞMEYİN!

1 Kasım 2017 FITNESS HIZLI DAVRAN!

HIZLI DAVRAN!

Reaksiyon süreleri neden önemli?

20 Ekim 2017 FITNESS KIŞ HASTALIKLARINA KARŞI EGZERSİZ

KIŞ HASTALIKLARINA KARŞI EGZERSİZ

26 Eylül 2017 YAŞAM BAŞKA YOLU YOK

BAŞKA YOLU YOK

Kilo kaybı için en sağlam strateji nasıl oluşturulur?

26 Eylül 2017 FITNESS NE KADAR DENGELİSİNİZ?

NE KADAR DENGELİSİNİZ?

Dengenizi ölçmenin ve geliştirmenin yolları

26 Eylül 2017 BESLENME İYİ BİR ÇORBANIN SIRRI

İYİ BİR ÇORBANIN SIRRI

İyi bir çorbanın sırrı nedir?

18 Eylül 2017 FITNESS NEDİR BU FONKSİYONEL ANTRENMAN?

NEDİR BU FONKSİYONEL ANTRENMAN?

15 Eylül 2017 BESLENME KIŞ BİTKİLERİ

KIŞ BİTKİLERİ

Kışın da yetiştirebileceğiniz bitkiler

15 Eylül 2017 YAŞAM OLUMLU DÜŞÜNCENİN GÜCÜ

OLUMLU DÜŞÜNCENİN GÜCÜ

Dünyayla ve kendinizle barışık olursanız hiç bir şey canınızı sıkamaz!

15 Eylül 2017 BESLENME SAĞLIKLI YAĞLAR

SAĞLIKLI YAĞLAR

Yemeklerinizde hangi sağlıklı yağları kullanmalısınız?

29 Ağustos 2017 BESLENME BAYRAM SOFRASI

BAYRAM SOFRASI

Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme

29 Ağustos 2017 YAŞAM GÜZELLİK KÜRÜ

GÜZELLİK KÜRÜ

Saçlardan ayaklara kadar 3 günlük güzellik ve bakım programınız

29 Ağustos 2017 BESLENME KIŞA HAZIRLIK ZAMANI

KIŞA HAZIRLIK ZAMANI

Yaz sebzelerinin tadını kışın da çıkarın!

29 Ağustos 2017 BESLENME SAĞLIKLI GÖRÜNÜYOR AMA DEĞİL

SAĞLIKLI GÖRÜNÜYOR AMA DEĞİL

Diyet yaparken dikkat etmeniz gereken gıdalar

29 Ağustos 2017 YAŞAM SOSYAL MEDYA BAĞIMLILIĞI

SOSYAL MEDYA BAĞIMLILIĞI

Bağımlılığı ölçmenin ve kurtulmanın yolları

7 Ağustos 2017 FITNESS EN BAŞARILI GÜÇ ANTRENMANLARI

EN BAŞARILI GÜÇ ANTRENMANLARI

Daha güçlü, daha sıkı, daha sağlıklı!

7 Ağustos 2017 BESLENME VEGAN CHIA PUDİNG

VEGAN CHIA PUDİNG

Tatlı yiyelim, kilo verelim!

7 Ağustos 2017 YAŞAM VÜCUT LEKELERİ KAYBOLSUN

VÜCUT LEKELERİ KAYBOLSUN

Sivilce ve yaraların izlerinden arının

18 Temmuz 2017 YAŞAM BİLGİSAYAR BAŞINDA ÇALIŞMANIN TEMEL KURALLARI

BİLGİSAYAR BAŞINDA ÇALIŞMANIN TEMEL KURALLARI

Çalışırken sağlığınızı kaybetmeyin!

18 Temmuz 2017 BESLENME RUHUNUZU DA BESLEYİN

RUHUNUZU DA BESLEYİN

Holistik beslenme nedir?

18 Temmuz 2017 FITNESS SAĞLAM ZİHİN İÇİN SAĞLAM VÜCUT

SAĞLAM ZİHİN İÇİN SAĞLAM VÜCUT

Düzenli egzersiz ile zihni geliştirin!

18 Temmuz 2017 YAŞAM TATİL HİÇ BİTMESİN!

TATİL HİÇ BİTMESİN!

Tatilini uzatmak isteyenler için 7 muhteşem öneri

1 Temmuz 2017 YAŞAM SPORDA SANAL GERÇEKLİK

SPORDA SANAL GERÇEKLİK

VR teknolojisi neleri değiştirecek?

1 Temmuz 2017 BESLENME YAĞ YAKIMI İÇİN BESLENME - BÖLÜM 1

YAĞ YAKIMI İÇİN BESLENME - BÖLÜM 1

Sağlıklı kilo vermek için nereden başlamalı?

1 Temmuz 2017 FITNESS YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN ANTRENMAN KÜLTÜRÜ

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN ANTRENMAN KÜLTÜRÜ

Etkili antrenman için en doğrusunu öğrenin

23 Haziran 2017 YAŞAM DOĞAL ARINMA VE BAKIMIN YILDIZI

DOĞAL ARINMA VE BAKIMIN YILDIZI

Ev yapımı body scrub

23 Haziran 2017 YAŞAM GÜNEŞ VE GÜZELLİK

GÜNEŞ VE GÜZELLİK

Önlemler, korunma yöntemleri ve bitkisel çözümler

23 Haziran 2017 BESLENME ÖDEM ATICI BESİNLER

ÖDEM ATICI BESİNLER

Ödem ve toksinlerden kurtulun!

23 Haziran 2017 YAŞAM SPOR DAHİL BEŞ YILDIZLI BİR TATİL

SPOR DAHİL BEŞ YILDIZLI BİR TATİL

Tatilde formda kalmanın en pratik yolları

23 Haziran 2017 YAŞAM TATİL GÜZELLİĞİ

TATİL GÜZELLİĞİ

Güneş, deniz, havuz, kumsal... Hepsinin ayrı bir güzelliği var!

23 Haziran 2017 BESLENME TATİLE ÖZEL BESLENME REHBERİ

TATİLE ÖZEL BESLENME REHBERİ

Tatil boyunca beslenme planınız nasıl olmalı?

23 Haziran 2017 YAŞAM TOPLAYIN BAVULU GİDİYORUZ

TOPLAYIN BAVULU GİDİYORUZ

Tatil çantanızda olması gerekenler

8 Haziran 2017 BESLENME METABOLİZMA İÇİN RAMAZAN VAKTİ

METABOLİZMA İÇİN RAMAZAN VAKTİ

Ramazan boyunca en ideal beslenme düzenini sağlamanın yolları

16 Mayıs 2017 YAŞAM GENLERİNİZ İÇİN EN İYİSİNİ YAPIN

GENLERİNİZ İÇİN EN İYİSİNİ YAPIN

Kanıta dayalı antrenmanlarla genlerinize de iyi bakın!

9 Nisan 2017 FITNESS SIKI BİR ANTRENMANA NE KADAR HAZIRSINIZ?

SIKI BİR ANTRENMANA NE KADAR HAZIRSINIZ?

Sıkıcı değil sıkı bir antrenman!

9 Nisan 2017 BESLENME GIDA ETİKETLERİ REHBERİ

GIDA ETİKETLERİ REHBERİ

Sağlıklı beslenme için etiketlerde dikkat edilmesi gerekenler

6 Mart 2017 FITNESS GÜÇ KAZANMAYI ÖĞRENİN

GÜÇ KAZANMAYI ÖĞRENİN

Doğuştan gelen yeteneklerinizi canlandırın

LÜTFEN AŞAĞIDAKİ FORMU DOLDURUNUZ.

DANIŞMANLARIMIZ EN KISA ZAMANDA SİZE ULAŞACAKTIR.

Zone form

1. Ücretsiz deneme, kulübe yakın (en fazla 10km) olan misafirler içindir.

2. Misafirlerimizin, 20 yaş ve üzerinde olması gerekmektedir.

3. Ücretsiz deneme hakkı her misafirimiz için bir kereliktir.

Bu şartlar sağlanmazsa kulübe günlük giriş ücreti olarak 80 TL ödenir.

1. Onay metni

6563 Sayılı Elektronik Ticaretin Düzenlenmesi Hakkında Kanun ve 15 Temmuz 2015 tarihli 29417 sayılı Resmi Gazete'de yayınlanan Ticari İletişim Ve Ticari Elektronik İletiler Hakkında Yönetmelik çerçevesinde Merkez Yapı İnşaat Spor ve Tur. İşl. A. Ş. (“Zone”) tarafından veya bir aracı firma vasıtasıyla tarafıma Zone tarafından sunulan hizmetlere ve şirketle ilgili güncellemelere ilişkin telefon, faks, elektronik, posta, MMS ya da SMS hizmeti gibi vasıtalar kullanılarak elektronik ortamda gerçekleştirilen ve ticari amaçlarla gönderilen veri ve görüntü içerikli her türlü ticari elektronik ileti ile yapılacak her türlü tanıtım, bilgilendirme, reklam, kampanya, aktivite, pazarlama fırsat ve sair iletilerin gönderimini ve bu form kapsamında vermiş olduğum bilgilerin istatistik ve anket çalışmaları için kullanılabileceğini kabul ettiğimi ve Zone tarafından gönderilen iletilerde bu hususta belirtilen yöntemle gönderim listesinden her zaman kolayca ve ücretsiz şekilde çıkarak ticari elektronik ileti gönderimini durdurabileceğimi bildiğimi beyan ederim.

2. Kanun kapsamında tarafınızca ticari elektronik ileti gönderilmesi için tarafınızdan onay verilmesi gerekliliğine ilişkin bilgilendirme metni aşağıdaki gibidir

6563 Sayılı Elektronik Ticaretin Düzenlenmesi Hakkında Kanun ve 15 Temmuz 2015 tarihli 29417 sayılı Resmi Gazete'de yayınlanan Ticari İletişim Ve Ticari Elektronik İletiler Hakkında Yönetmelik çerçevesinde, hizmet sağlayıcının, mal ve hizmetlerini tanıtmak, pazarlama, işletmesini tanıtmak ya da kutlama ve temenni gibi içeriklerle tanınırlığını artırmak amacıyla alıcıların elektronik iletişim adreslerine gönderdiği ticari elektronik iletiler için kendisi tarafından alıcı olarak tarafınızdan onay alınması gerekmekte olup bu minvalde tarafınızdan söz konusu onay formunun kabul edilmesi gerekmektedir. Devam eden abonelik, üyelik veya ortaklık durumu ile tahsilat, borç hatırlatma, bilgi güncelleme, satın alma ve teslimat veya benzeri durumlara ilişkin bildirimleri içeren iletiler ile hizmet sağlayıcıya ilgili mevzuatla getirilen bilgi verme yükümlülüğü durumlarında şirketimiz açısından önceden onay alma zorunluluğu bulunmamaktadır. Bununla birlikte, gerekçe göstermeksizin ticari elektronik iletiyi reddetme hakkınızın bulunduğunu ve ticari elektronik ileti hangi iletişim kanalıyla gönderildiyse ret bildiriminin ücretsiz bir şekilde aynı iletişim kanalıyla sağlanabileceğini belirtiriz.

Yukarıdaki maddeleri ve sözleşmeyi okudum, kabul ediyorum.